خودزشت انگارى - بدشكلى بدن

نسل جديد كه ما باشيم با يك اختلال جديد داريم مواجه ميشيم كه من چند ساله گيرش افتاده بودم و باهاش سر و کله میزدم!

تا حالا شده يك نقص تو صورت، بدن، فك، پا يا هرجا پيدا كنين و ساعت ها و روزها بهش فكر كنين ولى بقيه نميبينن؟

فكر كنين بقيه شمارو چاق ميبينن يا قسمتى از بدنتون زشته ولي مراعات ميكنن و نميگن؟ دفعاتي كه خودتون تو آينه ميبينين زياده اينقدر كه ديگه خسته ميشين؟ مواد آرايشي براى پوشوندن نقص استفاده ميكنين و بدون آرايش استرس دارين؟ مدام اندازه عضلات، باسن، سينه، بيني، صورت، فك، گوش و اعضای دیگه بدنتون رو با رسانه يا مدل هاى اينستاگرام مقايسه ميكنين و راضي نيستين؟ خيلي كم غذا ميخورين كه لاغر شين ولى بقيه ميگن دارى از ريخت ميافتى؟ به فكر عمل جراحى زيبايي ميافتين براى جاهايي كه بقيه هيچ نقصى نميبينن؟

اينا همه مجموعا تحت تاثير جامعه پوچ گرا و رسانه بى محتوا كه به شدت داره زيبايي غير واقعى به خورد ما ميده چون ازش پول در مياره نشاَت ميگيره!

گفته ميشه ٥٠٪؜ آدما چه مرد چه زن دارن با اين اختلال با درجه كم و زياد ميجنگن. كافيه تو بچگى تجربه بدى داشتين كسي مسخرتون كرده يا آدما ايراداتون گفتن يا اينستاگرام و رسانه داره بازيتون ميده، ديگه اين معضل حاد ميشه و آزارتون ميده مثل من که حداقل ۴-۵ سال باهاش سر کردم و به زمین و آسمون فحش میدادم!

چندين سال به شدت رژيم ميگيرفتم ورزش سخت ميكردم و خيلي وسواس گونه موهامو كوتاه ميكردم كه چاق ديده نشه صورتم و پهلوهام نيافته بيرون.

بچگى چاق بودم و بدنم مردونه نبود و تو مدرسه مسخرم ميكردن ميگفتن شبيه زنى. همين باعث شد آماده اين اختلال باشم تا اينكه اينستا و مجله ها و بدنسازا منو روانى كردن. تازه فهمیدم اين يك اختلاله و خيليا دارن. منم دنبال جراحى رفتم ولي دكتر بهم گفت هيچ چربى نمونده برداريم! يعنى مشكل من كاملا فكرى شده بود!

بدونين اين اختلال زياده و رسانه اشتباه نشون ميده زيباييو كه پول در بياره. تحقيق كنين تو اينترنت و بپرسين در اين مورد. داريم به بد سمتى ميريم. بالانس لازمه. اهميت به سلامت و آراستگى خوبه ولي نبايد جاى معنى زيبايي بگيره.

اصطلاحى هست كه ميگه آموزش ها و فرهنگ و فكررو ميشه بازآموزي كرد (Rethinking Model) يعنى اونچه ياد گرفتيم فكر كنيم غلط هاشو بگيريم و دوباره از اول ياد بگيريم.

چرا بايد تعريف زيبايي اين باشه؟ اصلا تونستم روابط معنى دار پيدا كنم با اين فكر؟ چرا نسل ما هيچ وقت راضي نيست و ميناله؟ سوال كنيم و قوانين و چارچوبها و فرهنگ و تعريف ها همرو زير سوال ببريم و خودمون تعريفشو بسازيم!

رامین فرساد

#سلامت #سلامت_فکری #بدنسازی #چاقی